X-METHOD GROUP
Tuote perustuu X-Method yksilövalmennuksessa toteutettavaan valmennuskonseptiin. Kehittää tehokkaasti eri fyysisiä ominaisuuksia: hapenottokyky, lihaskestävyys, maksimi ja räjähtävä -voima, liikkuvuus, sekä koordinaatio.
Tämä tuote on vastaus tämän hetken treenitarpeisiin. X-METHOD on crosstrainingia parhaimmillaan.
Tuotekuvaus
X-Method ryhmäliikuntaohjelma koostuu kahdeksan viikon mittaisesta harjoittelujaksosta, jossa asiakas käy ryhmässä 2 kertaa viikossa. Yksi ryhmäliikuntalähtö kestää 60 minuuttia ja se koostuu kolmesta 20 minuutin mittaisesta osa-alueesta; Kestävyys, Voima ja Kunto. X-Method ryhmäliikuntaohjelma sopii kaikille, jotka haluavat päästä hyvään kuntoon. Annamme asiakkaillemme kunnon kehittymiselle tulostakuun. Elleivät kestävyys- ja lihaskuntosi ole kehittyneet harjoittelujakson päätteeksi, saat rahasi takaisin. Lupauksen taustalla on vuosien
valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma.
Miksi X-METHOD GROUP?
-
Sopii kaikille ->Tällä hetkellä asiakaskunta 18-70 v. ja mukana myös osittain liikuntarajoitteisia
-
Monipuolinen -> Kehittää kaikkia kunnon osa-alueita ja erilaisista harjoittelumuodoista koostettu
-
Tehokas -> Tulokset nähtävissä kaikissa ryhmissä, tulostakuu
Koulutuksen hinta
Koulutuksen ohjelma
-
Koulutuksen avaus ja päivän tavoitteet
-
X -Method konsepti
-
Kestävyys, voima ja kunto-osioiden tavoitteet
-
Ohjelma 1 - Käytännöntunti
-
Ohjelma 2 - Käytännöntunti
-
Tekniikka workshop, ohjausharjoitus
-
Ohjaaminen ja asiakkaiden valmentaminen
-
8 viikon kurssit ja jatkomyynti
Asiakkaiden ajatuksia X-METHOD Group -kurssista
Timo
Kiitos hyvästä treenijaksosta. Mun mielestä se oli hyvä ja tehokas. Tulokset parani mukavasti, kunto tuntuu paremmalta ja pari kiloa putosi pois painosta.
Tiia
Parasta koko ryhmässä oli aivan mieletön tsemppi ja kannustus koko jakson ajan! Sen avulla jaksoi itsekin hyvin painaa mukana, vaikka tiesikin treenien olevan aika rankkoja. Olen aika ylpeä itsestäni! Erityisesti kehittyminen naruhyppelyssä jäi positiivisena asiana mieleen. Koska 300 ei ihan mennyt rikki (paras tulos 293), joudun ehkä ostamaan kotiin hyppynarun ja jatkamaan harjoituksia.
Jarmo
Yleisesti ottaen oikein hyvä treenimuoto. Yksikseen ei tule vedettyä tällä tavalla.
Minna
Tämä oli hieno projekti. Juuri sellainen mitä odotinkin. Harvoin sitä on näin sitoutunut jumppaan lähtemiseen. Ja tunneilla on hyvä tunnelma, selkeästi erilainen tavallisiin tunteihin verrattuna. Oma kuntoni nousi kohisten.