WELLNESS PILATES (LEVEL 1)

 

Tuotekuvaus

Pilates Level 1 on koulutuskokonaisuus, jossa käsitellään Pilates tekniikan keskeisiä periaatteita ja harjaannutaan tekemään liikkeitä periaatteet huomioiden. Koulutus jakautuu teoria ja käytäntö osioihin. Käytännön työtä koulutuksen sisällöstä on noin 80 %. Ohjaamista, liikkeiden havainnointia ja oikeanlaisten tuntemusten löytämistä opiskellaan ryhmä-, pari-, ja yksilötyöskentelyn avulla. Etätehtävät ja oma viikko – ohjelma lähijaksojen välillä edesauttavat asioiden omaksumista koulutuksen edistyessä. Koulutuksen jälkeen ohjaajalla on valmius koostaa ja ohjata perus ja keskitason Pilates – tunteja. Näyttökokeet läpäistyään ohjaaja saa Sportius Pilates – ohjaaja sertifikaatin.

Tuotteen käyttö

Tuote on suunniteltu kuntoklubien ja seurojen käyttöön. Ohjaaja saa koulutuksesta valmiuden ohjata Sportius Pilates -tunteja sekä oppii koostamaan tunteja jatkossa. Koulutuksen käynyt ohjaaja saa todistuksen ja tuotteen logot käyttöönsä.

Koulutus sopii liikunnanohjaajille, fysioterapeuteille, personal trainereille sekä muille liikunta-alalla työskenteleville, jotka omaavat perustiedot ja taidot anatomiasta ja fysiologista ja ovat kiinnostuneita ohjaamaan Pilatesta.

Koulutuksen kesto 60 h

Koulutuksessa 6 lähipäivää, 40 tuntia
Etäopiskelua 20 tuntia

Koulutuksen hinta

• 1 240 € + alv 24 % (kokonaishinta 1 538 €)
• Sisältäen koulutuksen, materiaalin ja näyttökokeen
• Sportius Pilates ohjaajilla on mahdollisuus tulla kertaamaan koulutukseen 79 € / päivä + alv 24% (98 €)

Koulutuksen sisältö

• Pilateksen historia ja eri suuntaukset
• Lajin 5 keskeisintä periaatetta
• Tukivoimapisteet
• Lateraalihengitys ja liikkeen ja hengityksen yhdistäminen
• Kineettinen ketju ja liikedynamiikka
• Lantionpohjan – ja syvienlihasten toiminta ja aktivointi
• Lämmittävät ja valmistavat liikkeet
• Liikepankki (lantiota -, keskivartaloa - ja hartiarengasta vakauttavat liikkeet)
• Pilates -tunnin suunnittelu kohderyhmän mukaan
• Ohjaaminen ja opettaminen
• Etätehtävät ja harjoitukset
• Näyttökoe