ROLLER™

Tuotekuvaus

ROLLER™-kehonhuoltotunnilla suoritetaan monipuolisia kehonhuoltoon tähtääviä liikkeitä rullaa (foam roller) apuna käyttäen. Tunnilla vahvistetaan lihaksia erilaisilla toiminnallisilla liikkeillä, lisätään nivelliikkuvuuksia aktiivisilla venytyksillä ja rentoutetaan lihaksia sekä lihaskalvoja erilaisilla rullauksilla. Tasapainoaistia kehitetään eri alkuasentoja apuna käyttäen. Tunnin tarkoitus on tarjota kokonaisvaltaista kehonhuoltoa vahvistamalla, venyttämällä ja rullaamalla kehoa. Tunti sopii jokaiselle kunnostaan huolehtivalle.

Tuotteen käyttö

Tuote on suunniteltu kuntoklubien ja seurojen käyttöön. Ohjaaja saa koulutuksesta valmiuden ohjata Roller™ -tunteja sekä oppii koostamaan tunteja jatkossa. Koulutuksen käynyt ohjaaja saa todistuksen ja tuotteen logot käyttöönsä.

Koulutus sopii liikunta-alalla työskenteleville ja lajista kiinnostuneille ohjaajille.

Koulutuksen hinta

• Koulutuksen hinta: 185 € + alv 24 % (kokonaishinta 229,40 €)
• Hinta sisältää opetuksen, materiaalin sekä Roller™ -ohjaaja lisenssin. Lisenssissä ei ole kuukausimaksuja vaan se sisältyy koulutuksen hintaan.

Koulutuksen sisältö: 6 lähiopetustuntia

• Roller™ – ideologia ja perusteet
  • rullan käyttö
  • lihaskalvot
  • syvävenyttely
• 2 käytännön tuntia
• Liikepankki (sis. 4 tuntimallia rullan kanssa)